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        夏季男性养生必看的好食谱

        http://www.rgffw.com2014-06-14 08:47:03 来源:全民健康网

          作为家里的顶梁柱,上要顾老,下要顾小,社会的生存压力,似乎有点让男人们喘不过气,或者是说有一点的压抑呢,所以这个时候你最需要知道的就是该如顾好自己身体健康,或者是为的你,该怎么让你的他更加的健康,现在就给大家推荐一些夏季男性养生的食疗方法吧,一起看下!

        夏季男性养生必看的好食谱

          1、首先是需要的是狗肾1对,然后是需要切碎,等到焙熟过后在就是需要的是碾成细末的,每晚的话可以使用3g,可以是用黄酒进行送服的,每天的话就是可以是2次的。

          2、购买一些是活的泥鳅,然后是需要放到清水当中的,然后就是需要的是等到排尽肠肉分泌物过后进行洗净。再就是把油锅是烧热的,然后是放几片的姜,再就是需要的是把泥鳅是煎至金黄,然后是需要的是加水约3碗的量,然后就是在放虾肉50g,每天使用一次。

          3、准备一些新鲜的猪肚1个,然后清洗洗净,再就是需要的是把10g的肉苁蓉纳入猪肚里面,然后扎好过后就是在用一些的水进行煮熟,然后就是可以食肉饮汤,每天的话就是可以服用1次。

          4、新鲜的白鸽1只,然后就是需要的是去毛和一些的内脏,准备材料枸杞子24g,黄精50g,然后就是需要一起的是炖或蒸熟食,每天的话是需要的是分2次服用的。

          5、准备鸽蛋是2个的,然后就是需要的是煮熟去壳的,再就是需要的是加龙眼、枸杞子各是75g的,五味子10g,然后就是需要的是一起放碗内,再就是需要的是加水蒸熟,然后就是需要的是加糖服食,每天的话就是需要2次。

        本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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