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        文张武驰 养生有道

        http://www.rgffw.com2009-04-10 14:53:15 来源:全民健康网

        关键字:养生常识 养生

          “静啸斋”是著名书法家杨萱庭先生书房的斋号。一天,我登门拜访杨萱庭先生,方领略了这久已闻名的斋号内涵。书房在二楼,其左侧是一套古朴的史书架,有三支制作不同一般的特大号巨型毛笔“遥望中天”、“唐都笔王”、“气贯九天”,依次排列:一幅杨先生所书的集各体书法“寿”字而成的《百寿图》悬于正中。先生的书法功力、书法成就及修养造诣均跃然纸上,文雅古朴、翰墨生香、无喧皆寂,此为“静”。书房的右侧有一刀架,一支两米多长的,红缨耀眼,头闪亮,柄光滑而乌亮,正是每日苦练所致:左是一柄双股剑,右是一把九节钢鞭。合目思之,但觉耳边风声呼啸,身手矫健,不怒自威,此为“啸”。这一静一啸,静者丝风拂面可晓,啸者如猛虎下山。这一静一啸,一文一武,文张武弛,尽在眼前。我不觉赞道:“好一个‘静啸斋’!”

          杨萱庭先生说:“我信奉‘布衣暖,饭羹香,读书滋味长’这句话。饱暖过及会使人生惰意不思进取,若要学得深,学得进,我以为有三分饥和寒为宜。自然,现在条件好了,决不会再有锥刺股、头悬梁的愚昧苦读,但鞭策自己,让自己多读点书,多学点新知识还是必要的?!碧幌?,我不禁汗颜,老者尚在努力学习,我辈岂不更应奋力追赶才是。

          杨老说:“补品据说是颇能延年益寿的,因此在很长的时期内成了富贵人家的宠物。现在,绝大多数人不用为温饱发愁了,鱼肉蛋奶,也成为家庭餐桌上的寻常物。丰衣足食之后,不少人心底又泛起那个古老的命题,总怀疑自己缺少点氨基酸、微量元素什么的,不抓紧补点,这日子就好像没法过下去了。殊不知补品远没有那么神。补品和健康长寿到底有没有关系,这还得靠事实来说话。过去的帝王们是最讲究进补的,也是最有条件进补的,但有人统计的结果却是:中国历代帝王的平均寿命才30多岁。而通过对现今在世的百岁老人的研究,发现他们几乎从不吃任何补品,五谷杂粮、萝卜白菜、鱼肉蛋奶,什么营养没有?搭配着吃,就全有了。

          “我觉得大葱是养人的好东西。山东的大葱好,北京有一种叫高脚白的大葱也不错,脆嫩口甜,生吃熟吃都不错。中医很早就指出,大葱能刺激人体汗腺,有发汗解表作用,能促进消化液的分泌,具有健胃功能。俗话说:‘大葱蘸酱,越吃越胖?!蟠性谌晌街种补惴?,又物美价廉,当是可以普及而又有实效的补品啊!老书法家孙墨佛先生是山东人,一生喜吃大葱,过百龄才仙逝,当然这也有其他方面的原因?!?/P>

          杨老曾为峄山书就了一个15米的巨字——鳌。书写此字的笔就是前文提到的那支“气贯九天”,此笔重达40余千克?;颖适樾幢揪筒环?,杨老却一气呵成,笔锋道劲,观者无不称奇。我望着这支巨笔,不解地问道:“您80多岁的年纪,如何在这100张宣纸拼接起来的纸地上写那六层楼高的巨字?”

          “精、气、神!”先生说,“我习文之际同时习武,为的是同步文武,以武扶文。艺术是相通的,剑法是立体的书法,而书法是纸面上的剑术,在书法艺术和养生之道,我是两者同行、二者并收的?!?/P>

        本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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